妮可基嫚捲土重來-愛，讓悲傷終止

難不成得獎真的是種魔咒？！近十年來的奧斯卡影后得獎之後，作品成績大幅度往下滑，尤其妮可基嫚最遭受攻擊。愛，讓悲傷終止，不少影評人認為是妮可從影最佳演出，也讓妮可自時時刻刻封后之後，再度擁向奧斯卡懷抱的作品，來瞧瞧，愛，讓悲傷終止有多麼的，值得。

 

 

這部電影劇情，讓我想到一部坎城最佳影片<人間有情天>，故事也是家庭經歷喪子之痛，從破碎的殘瓦中迎向生活正軌的故事，的確，這種悲情走向的電影很討影展喜愛，如果演員又演得痛測心扉的話，就更加分了。不過，觀眾可能會覺得太悶！！！！！！！！！！我也這麼認為，愛，讓悲傷終止不是好消化的電影，從頭到尾的氛圍都壓抑得喘不過氣來，好沉重，很沮喪。

演員方面，男女主角的戲份最吃重，不過，男主角的風采完完全全被妮可搶走，我能說整部電影都是妮可基嫚的獨角戲。妮可演得層次分明，那樣的憤世嫉俗，那樣封閉自我，那樣的不信任感，與世界為敵，之後去好奇加害者，心態轉而去接受他，甚至是關心他。其實從喪子母親的轉變，就引起我的慾望往下看，雖然，真的是很悶就是了。

這角色我覺得有點像，妮可基嫚三年前的電影<珍愛姊妹情>中的角色，只是<珍愛姊妹情>太冷門，大大被忽視。如果說愛，讓悲傷終止是妮可基嫚從影最佳演出，我不苟同，我認為，妮可從影最佳演出的排行榜會是。。。

1. 妮可基嫚愛的機密

Ａ：妮可第一座金球獎影后作品，當年還不紅的她，台灣片商只能用這樣爛的片名來打宣傳，妮可在劇中飾演野心勃勃的死婊子，為了自己的利益不擇手段，即便要出賣肉體，謀殺，什麼賤招都做得出來的狠角色。這片真的是非常黑色幽默，我自己覺得相當好看，尤其當年還很青澀的瓦昆菲尼克斯還是男主角。這片的演出，讓妮可入選百大精彩演出之一，甚至超越奧斯卡得獎作品<時時刻刻>。這片超賤，絕對會看到另一面的妮可。

2.厄夜變奏曲

Ａ：舞台劇式的電影，妮可在裡頭詮釋遭受到人性不仁道對待欺凌的囚犯，這部電影的劇情真的驚聳萬分，對於人性的黑暗面會有相當震撼的感受，且妮可把女主角從對於人性本善的觀念，轉而對人性大感失望，絕望到報負，三小時的片長，妮可基嫚光芒萬丈，嚇死人的演技能量，都在厄夜變奏曲爆發，若不是電影實驗性質很強，這片要拿奧斯卡真的是錯錯有餘。

3.紅磨坊

Ａ：妮可基嫚最具代表作電影，也是打開全球知名度關鍵的作品。妮可在裡頭飾演悲劇般人物的芳婷，能歌善舞外表美豔楚楚可人，歌舞劇要的是什麼，是真功夫。妮可不光只有外表，還有打動人心的歌喉，透過舞蹈方面也表現出芳婷不同階段的心路歷程，高難度演出讓妮可首次打進奧斯卡。

Becca (Nicole Kidman) and Howie Corbett (Aaron Eckhart) in RABBIT HOLE.

4.愛，讓悲傷終止

Ａ：多層次的演繹，哀痛不已的喪子母親，如何平復悲傷讓自己與生活步上軌道呢？！如果看了，就等於跟主角經歷一場人生歷練ㄧ樣，為啥會這麼有感染力呢？！當然就是演出很成功。

5.神鬼第六感

Ａ：第一部恐怖片讓我覺得這麼有深度，這麼會令人動容。且，妮可也是第一位讓我發現，原來，驚聳片女主角還有不同種方式表現驚嚇，她是第一位！！！

6.時時刻刻

Ａ：說實在，時時刻刻中的妮可真的戲份相當少，甚至是三個女主角中最少戲份的，裝上假鼻子化裝技巧，真的看不出來是妮可，可是，我也不認為這個角色有啥發揮的地方，存在感很薄弱，我真的是，不懂！！！！

 

 

演技失常的，我想應該是冷山跟澳大利亞。。。。。

 

 

妮可能不能以這片拿下第二座奧斯卡呢？！我想，應該是不會，不過能入圍，就很屌了！起碼，妮可捲土重來了，一吐這幾年的悶氣。

美國演員工會獎(SAG)入圍名單揭曉 - 十年內奧斯卡最準風向球指標，最準！！！



美國演員工會獎近十年指標性已經大大的超越其他各大影評人協會獎項，原因在於，演員工會有六七成會員便是美國演藝學院會員，等於就是同樣有奧斯卡提名與投票關鍵的會員，因此，當SAG入圍名單揭曉時，等於奧斯卡入圍名單也相繼不遠了。

 

最佳女主角：

安妮特班寧 性福拉警報

妮可基嫚 愛讓悲傷終結

珍妮佛勞倫斯 凍死骨

娜塔莉波曼 黑天鵝

希拉蕊史汪 非常上訴

目
前大大小小獎項看來，奧斯卡五席之中，鐵定有安妮特班寧，妮可基嫚，珍妮佛勞倫斯與娜塔莉波曼。至於賽前一直被遺忘的希拉蕊史汪，在本地國人力保之下，擠
進SAG最後一席。我仍不看好她可以挺進奧斯卡，因為前哨戰都不見她入圍痕跡，且非常上訴宛如去年蜜雪兒菲佛的謝利，再怎樣宣傳宛如扶不起的阿斗，不受到
關注。再者非常上訴男配角Sam Rockwell還比女主角受注目。

SAG
最後一席，通常較岌岌可危，不見得會擠進奧斯卡，像是07年安潔莉娜裘莉-無畏的心，05年章子怡藝技回憶錄，95年梅格萊恩當男人愛上女人等都是例子。
因此，奧斯卡第五席仍有希望的可能是蜜雪兒威廉斯-藍色情人節或者Lesley Manville -Another Year

這幾年獨立製片抬頭，所以都會可見入圍名單中會有一個演員獎是獨立電影，像是07年梅麗莎里歐的冰凍河流與06年蘿拉琳妮-親情觸我心跟荷莉貝瑞擁抱豔陽天。然而，我自己還是私心希望，安海瑟威的愛情藥不藥擠進最後一席的奧斯卡女主角入圍。

來自SAG入圍，妮可基曼感言。“I’ve
been acting since I was fourteen and have grown up with actors. So to
be acknowledged by my colleagues for this means an ENORMOUS amount to
me. I am so grateful and I want to share this with the incredibly
talented and generous Aaron Eckhart.”

妮
可基曼自從時時刻刻拿到奧斯卡後，幾乎與獎項絕緣，接戲九成都是票房毒藥，得獎後的妮可，挑選劇本大不同，像是珍愛姐妹情，皮相獵影，靈異緣未了，人性
污點與厄夜變奏曲等，顯然地完全與商業性背道而馳，這些片劇本很特別就是，妮可帶著愛讓悲傷終結捲土重來，近年年華老去的她，今年又有綻放光芒的時候了。

Jesse Eisenberg stars as "Mark Zuckerberg" in Columbia Pictures' THE SOCIAL NETWORK.



最佳男主角

傑夫布里吉 真實的勇氣

勞勃杜瓦 誰來參加我的告別式

傑西伊森伯格 社群網戰

柯林佛斯 王者之聲

詹姆斯法蘭柯 127小時

不
想再看到老牌影星得了獎再入圍了，給點機會給新人肯定吧，像是萊恩葛斯林-藍色情人節與馬克華伯格-燃燒鬥魂，我希望傑夫布里吉-真實的勇氣與勞勃杜瓦-
誰來參加我的告別式最後在奧斯卡叩關被換掉。SAG男主角名單看到只有一個想法就是，李敖納多真的無法入圍奧斯卡了，SAG與金球獎與大小影評人協會都不
見蹤影，真是可惜。全面啟動沒有獲得全體演技獎提名，聲勢似乎慢慢下滑了。

 

最佳男配角

克里斯丁貝爾 燃燒鬥魂

約翰霍克 凍死骨

傑瑞米雷納 竊盜城

馬克魯法洛 性福拉警報

傑佛瑞羅許 王者之聲

馬
克魯法洛雖然在金球獎入圍中遺忘，不過SAG彌補他，因此奧斯卡入圍機會大增。比較冷門的應該是約翰霍克-凍死骨，他在凍死骨戲份不是很多，但角色關鍵性
也是舉足輕重，不過我仍認為奧斯卡上約翰霍克入圍希望不大，而被替換成安德魯高菲-社群網戰，安德魯高菲戲份重很多且社群網戰氣勢如虹，以人氣來說社群網
戰應該是今年奧斯卡的最大熱門電影，演員獎項應該不只有男主角一個人入圍，因此男配角的變動幅度還是偏大。

 

最佳女配角

艾美亞當絲 燃燒鬥魂

海倫娜寶漢卡特 王者之聲

米拉庫妮絲 黑天鵝

梅麗莎里歐 燃燒鬥魂

Hailee Steinfeld, 真實的勇氣

目前看來女配角中，梅麗莎里歐與艾美亞當絲的燃燒鬥魂，海倫娜寶漢卡特-王者之聲這三名鐵定是安全進入奧斯卡入圍名單，賽前大熱且金球獎與SAG與五大影評人協會都有足跡。剩下兩名。Well Well Well，實在是灰色邊緣

Hailee Steinfeld-真實的勇氣的弱勢是年紀太小，十幾歲的演員要入圍奧斯卡是有的，但都是電影是大熱，像是被提名女配角的贖罪與小太陽願望或是茱帝佛斯特的計程車司機，真實的勇氣，聲勢普普。

而
澳洲女演員Jacki
Weaver以動物王國席捲今年各大影評人最佳女配入圍，在美國演員工會被遺忘，當然是，不意外，因為人家是澳洲人！！！！不過，我認為Jacki
Weaver還是在奧斯卡上很有希望，只是會擠下Hailee Steinfeld, 真實的勇氣或者米拉庫妮絲-黑天鵝就不知道。

黑
天鵝女配現在電影公司似乎都打米拉庫妮絲宣傳策略（片中是飾演黑天鵝的女勁敵）不打詭譎的母親角色Barbara
Hershey，然而，黑天鵝有三大女配角，會瓜分選票注意力，是米拉庫妮絲的致命敗筆。因此奧斯卡女配角最後兩席，顯得的，是Jacki
Weaver-動物王國，米拉庫妮絲-黑天鵝與Hailee Steinfeld-真實的勇氣。 

今
年最佳整體演員，有完完整整的秀出是哪個要角，我沒有印象以前有這樣，但我最開心的，是薇諾娜瑞德在SAG提名兩個項目，一個是黑天鵝中的整體演出與迷你
影集電視電影最佳女主角，爽，我想要不是薇諾娜賴德在黑天鵝戲份太少，也許，她也可以入圍奧斯卡女配角，不過有時奧斯卡也會爆冷門，有些賽前根本沒被注意
的演員，奧斯卡突然就入圍，像是去年以瘋狂的心入圍奧斯卡女配角瑪姬葛倫霍就是最佳例子。

最佳整體演出

黑天鵝

燃燒鬥魂

性福拉警報

王者之聲

社群網戰

更詳細入圍名單看以下網址

http://www.awardsdaily.com/2010/12/sag-nominations-tba-no-guts-no-glory/#more-33368

奧斯卡已經全面啓動

目前奧斯卡前哨戰已經逐漸明朗化，加上金球獎公佈入圍名單，Oscar watch公佈最新的入圍預設

奧
斯卡去年開始最佳影片增設到十個入圍名額，不過，只是多此一舉罷了，因為，勝負實在是相當明顯，最初全面啟動氣勢超旺，直到陸陸續續影評人獎項公佈後，得
獎希望大幅度下滑，話說全面啟動開啟了電影新格局，但最佳影片顯然的可能是社群網戰，目前已摘下七做影評人協會最佳影片，而且，今年正是FB最夯的一年，
天時地利人和。

LOCKED UP (for noms)

01. 亡者之聲

02. 社群網戰

03. 全面啓動

PROBABLE (but ya never know)

04. 玩具總動員三

05. 求生127小時

06. The Fighter

VULNERABLE (despite awesomeness)

07. 黑天鵝

08. 凍死骨

09. 性福拉警報

ALSO VULNERABLE

10. 竊盜城

最
佳導演，大衛芬奇今年氣勢如虹，其實他最該得獎的應該是鬥陣俱樂部與火線追緝令，兩片當年都被影評大遺忘它的價值，直到十年後才開始奠定它的藝術價值，奧
斯卡彌補大衛芬奇，去年首次入圍最佳導演的則是班傑民的奇換旅程，可是，班傑民真的是很嫩，不就是大陪榜嗎？！社群網戰將各自不同角色立場的關係拍得面面
俱到之外，客觀地傳達整個事情始末，毫無先入為主的預設立場，剪接快速流暢到爆炸，此外，用起許多電影新生代演員，並能架起整部電影結構，不給他給誰？！
當然，我也很愛全面啟動的導演Chris Nolan，全面啟動開創新的電影新紀元，只能說給個tie吧。

 

01. 大衛芬奇 -社群網戰

PROBABLE (but ya never know)

02. Chris Nolan -全面啓動

03. Danny Boyle -127 Hours

VULNERABLE (despite awesomeness)

04. Darren Aronofsky -Black Swan

ALSO VULNERABLE

05. Tom Hooper -The King's Speech

男
主角方面，去年若不是補償供龜多年的傑夫布理吉瘋狂的心，再再都應該給A single
man的柯林佛斯。柯林佛斯今年又以真人真事自傳詮釋患有語言障礙的King George
VI，演技難度之高，照理說，今年男性最高挑戰角色非他莫屬，可是柯林佛斯是英國人！！對他來說是很不公平，好萊塢向來就是比較顧自家人，這是不爭的事
實！

就
目前局勢看來，很訝異社群網戰男主角傑西艾森柏格竟然拿下的影評人最佳男主角數量大過於詹姆斯法蘭科，然而，奧斯卡最佳男主角目前最年輕得主是29歲，因
此，傑西艾森柏格除非，除非美國演藝協會會員特別特別鍾情他神經質自命不凡講話頻率快速到傻眼的表演方式，尤其是片頭一開始一鏡到底十分鐘的言語唇激針峰
對手戲，否則，得獎應該是還太早。至於，奧斯卡今年主持人之一的詹姆斯法蘭科，沒看過主持人也身兼入圍者，奧斯卡只是想增加話題性來拯救低迷的收視率！我
尚未看過求生127小時，但，我還是認為奧斯卡最佳男主角仍舊是柯林佛斯最大，黑馬的話，可能還是...........傑西艾森柏格。。。。



LOCKED UP (for noms)

01. 柯林佛斯-王者之聲

02. 詹姆斯法蘭科 -127 Hours

PROBABLE (but ya never know)

03. Robert Duvall -Get Low

VULNERABLE (despite awesomeness)

04. 傑西艾森柏格-社群網戰

ALSO VULNERABLE (despite industry love)

05. Jeff Bridges -True Grit

CHALLENGER (in dire need of Globe or SAG boost)

06. 雷恩葛絲林 -藍色情人節 

07. Paul Giamatti -Barneys' Version

08 . Javier Bardem -Biutiful

09. 李奧納多 -隔離島

10. 李奧納多 -全面啓動

 

最
佳女主角肯定是今年鬥爭最猛個一個獎項，今年好死不死，一堆優秀女演員交出很屌的作品，更有奧斯卡的十大遺珠之憾女演員，紛紛都擠在今年，像是安妮特班寧
與茱莉安摩爾。娜塔莉波曼的黑天鵝量身打造的角色，邪惡與純潔的黑白天鵝同時注入在她詮釋的芭蕾舞者，且娜塔莉波曼習舞甚多年，因此表演起來更是架輕就
熟。

然
而，奧斯卡已經好多好多年，最佳女主角沒頒給驚聳類型電影，最近的一次就是1990年凱西貝茲-戰慄遊戲與1991年茱蒂佛斯特-沉默的羔羊，連惡夢輓歌
中艾倫柏絲汀這麼強的表演價值，都沒有拿到獎，所以，除了片型不是這麼討好外，安妮特班寧也是她的勁敵。如同我說的，今年都是安妮特班寧與娜塔莉波曼廝
殺，安妮特班寧的優勢是，好人緣摃龜多年同情牌奏效以及女同性戀角色大懸殊，沿著去年珊卓布拉克過譽拿獎，安妮特班寧拿到遲來的奧斯卡還是機會很大。

另外我想要提安海瑟威，在
真人真事電影愛情藥不藥中飾演樂觀開放面臨帕森金斯症的女主角，原本賽前很被看好，當電影釋放後，軸心擺在浪漫愛情上，對於絕症的著墨描寫篇幅甚少，削弱
了角色得獎機率，雖然金球獎獲得喜劇類女主角提名，奧斯卡也是主持人之一，但能不能擠進五席之內，頗具難度，不過有時奧斯卡也會爆冷門，像是去年奧斯卡前
哨戰根本沒有一個獎項都沒有被提名的梅姬葛倫霍（瘋狂的心），也是硬生生的爆冷提名女配角，又或者妮可基曼與茱利安摩爾的氣勢大減，才可能有幫助。

 

01. 娜塔莉波曼 - 黑天鵝

02. 安妮特班寧 - 性福拉警報

PROBABLE (but ya never know)

03. 珍妮佛羅倫斯 -凍死骨

VULNERABLE (despite awesomeness)

04. 妮可基曼 -愛讓悲傷終止

05. Lesley Manville -Another Year

CHALLENGERS (they need a Globe or SAG boost)

06. 蜜雪兒威廉斯 -藍色情人節

07. Sally Hawkins -Made in Dagenham

08. 茱莉安摩爾 -性福拉警報

09. 希拉蕊史汪 -Conviction

10. 安海瑟威- 愛情藥不藥

 最
佳男配角，若不是奧斯卡只能提名五個演員，我想社群網戰可以搶下三個男配角的入圍名單，賈斯汀柏藍與Armie
Hammer。然而，電影公司還是力保戲份較多的安德魯加菲，宣傳皆擺在他與男主角身上，並且，安德魯加菲的確也拿到幾個影評人協會的最佳男配角，且安德
魯加菲今年還有另一部劇情片別讓我走，表現的也不錯，兩片聲勢的加持，入圍是肯定的。不過，奧斯卡會頒給他嗎？！應該不太可能。

畢竟，克里斯丁貝爾又再度為了電影the fighter扮
醜減重，且克里斯丁貝爾不只一次為戲犧牲，先前的作品迷魂殺陣與太陽帝國，相當出色卻被遺忘，總是一再被忽視的他，今年總算被受注目了，到目前為止，攻下
三座影評人協會最佳男配角，且the
fighter又是在美國年底上映，沿著這股氣勢與宣傳，拿下奧斯卡似乎是勢在必行，另一位王者之聲的男配傑佛瑞羅許是克里斯丁貝爾的強敵，傑佛瑞羅許也
拿下不亞於他的影評人肯定，只是傑佛瑞羅許的劣勢是，已經得過奧斯卡了，剩下的男配角，似乎都是陪跑。

 

01. 傑佛瑞羅許 -王者之聲

02. 克里斯丁貝爾 - The Fighter

PROBABLE (but ya never know)

03. 克里斯丁貝爾 -社群網戰04. Bill Murray -請來參加我告別式

VULNERABLE (despite awesomeness)

05. Mark Ruffalo - 性福拉警報

CHALLENGERS (all still possible depending on precursors)

06. Jeremey Renner - The Town

07. 賈斯汀柏藍 -社群網戰

 

最
佳女配角有趣的現象就是，一部電影有兩個角色角逐，分別就是The
fighter母親角色的梅麗莎李歐與女朋友角色的艾咪亞當斯，就目前為止，雙角色同時角逐一個獎項，都是瓜分票源，敞若今年女主角獎項沒這麼多競爭者，
艾咪亞當斯還可以放在女主角的角逐，沿用<為你鍾情>瑞絲薇絲朋女配角戲份拿到奧斯卡女主角，可惜今年女演員強者如林，艾咪亞當斯與梅麗莎李
歐比較起來，艾咪亞當斯贏面大大減少，雖然這幾年她已經入圍兩次，可是甜姐兒的形象在這些電影都有雷同之處，曼哈頓奇緣算是原創性非常非常高的電影，只是
奧斯卡沒入圍。

梅
麗莎李歐前年以冰凍河流入圍女主角，光看預告片片花，覺得母親這角色真的是光芒萬丈，舉手投足一出場就吸光其他角色風采，個人是很看好她。至於王者之聲的
海倫娜波漢卡特，不知為何，對於這個女演員我並不是這麼有共鳴，總覺得她老是演舊舊髒髒又邋遢的角色（鬥陣俱樂部，哈利波特，瘋狂理髮師與巧克力冒險工廠
等），而且似乎私底下她也是這般隨性，我是不知道王者之聲角色是怎樣，如果宣傳力不多，光是英國演員，就真的不是很吃香。

01. 海倫娜波漢卡特 -王者之聲

02. 梅麗莎李歐- The Fighter

PROBABLE (but ya never know)

03. 艾咪亞當斯 -The Fighter

VULNERABLE (despite awesomeness)

04. Jacki Weaver - 動物王國

05. Dianne Wiest - 愛讓悲傷終止

CHALLENGERS (all still possible depending on precursors. A weirdly malleable category this year)

06. Hailee Steinfeldt -True Grit

07. Miranda Richardson - Made in Dagenham

08. Rosamund Pike -Made in Dagenham

09. Barbara Hershey -黑天鵝

10. Marion Cotillard -全面啓動

金球獎入圍名單

劇情類最佳影片 黑天鵝 燃燒鬥魂 全面啟動 王者之聲 社群網戰 

目前聲勢最高的，不是全面啓動，而是社群網戰，社群網戰目前已經攻下不少影評人協會獎項，再加上票房好口碑好迴響度大話題性夠，個人認為最佳影片應該是頒給它 

劇情類最佳女主角  

荷莉貝瑞 FRANKIE AND ALICE 妮可基嫚 愛,讓悲傷終結 珍妮佛勞倫絲 凍死骨 娜塔莉波曼 黑天鵝 蜜雪兒威廉斯 藍色情人節

娜
塔莉波曼已經拿下起碼四座影評人協會最佳女主角，聲勢很高，荷莉貝瑞這片一人分飾兩角，不過賽前完全沒有足跡，突然殺出入圍，肯定是陪榜，凍死骨獨立製片
不夠商業性，妮可這片家庭悲劇悶片，不見得合評審胃口，藍色情人節同時入圍男女主角，很爽，兩個演員我都很愛，然而藍色情人節屬獨立製片，加上宣傳性不
多，話題性不夠，得獎希望沒那麼濃烈，尤其是在這麼商業流行性的金球獎。 

劇情類最佳男主角 傑西伊森伯格 社群網戰 柯林佛斯 王者之聲 詹姆斯法蘭科 127小時 萊恩葛斯林 藍色情人節 馬克華伯格 燃燒鬥魂

 

劇情類男演員有四個就是奧斯卡的大熱門人選，然而金球獎這幾年喜歡選人氣旺的演員得獎，所以，可能會是傑西伊森伯格或者詹姆斯法蘭科，然而， 萊恩葛斯林 藍色情人節 馬克華伯格 燃燒鬥魂 雙雙擠下金球獎甚愛的李奧納多隔離島與全面啓動，滿驚訝。

 

音樂或喜劇類最佳影片 魔境夢遊 舞孃俱樂部 性福拉警報 超危險特工 色遇 

喜劇類肯定是性福拉警報，其餘的片都太嫩了，勝之不武。 

 

音樂或喜劇類最佳女主角 安奈特班寧 性福拉警報 安海瑟威 愛情藥不藥 安潔莉娜裘莉 色遇 茱莉安摩爾 性福拉警報 艾瑪史東 破處女王 

安海瑟威的愛情藥不藥要入圍奧斯卡希望漸小，許多影評人協會入圍都不見蹤影，金球獎增加曝光度，是她搶救的關鍵，當然今年女主角都是娜塔莉波曼與安奈特班寧的性福拉警報廝殺，但我還是希望我喜歡的演員得獎，茱莉安摩爾其實戲份是最重，只是宣傳主軸都擺在安奈特班寧，她又再度被犧牲掉。

音樂或喜劇類最佳男主角 強尼戴普 魔境夢遊 強尼戴普 色遇 保羅賈麥提 BARNEY’S VERSION 傑克葛倫霍 愛情藥不藥 凱文史貝西 CASINO JACK

喜劇類男主角顯然的，沒啥人選入圍嗎？！一堆商業片都能提名，真的是，很勉強的感覺，保羅賈麥提 BARNEY’S VERSION這片評價很好，我想，可能會搬給她。 

最佳導演 戴倫阿諾斯基 黑天鵝 大衛芬奇 社群網戰 湯姆哈波 王者之聲 克里斯多夫諾蘭 全面啟動 大衛羅素 燃燒鬥魂 

我希望給大衛芬奇或者克里斯多夫諾蘭 全面啟動，手心手背都是肉。

 

最佳劇本 127小時 性福拉警報 全面啟動 王者之聲 社群網戰 

最佳配樂 王者之聲 魔境夢遊 127小時 社群網戰 全面啟動 

最佳外語片 最後的美麗 交響人生 THE EDGE 我愛故我在 IN A BETTER WORLD 

最佳女配角 艾美亞當絲 燃燒鬥魂 海倫娜寶漢卡特 王者之聲 米拉庫妮絲 黑天鵝 梅麗莎里歐 燃燒鬥魂 Jacki Weaver 動物王國  

最吃驚的莫過於黑天鵝沒提名媽媽的角色而提名米拉庫妮絲？！其餘都是熱門人選，我是喜歡艾美亞當絲，這幾年她佳作不斷。 

最佳男配角 克里斯丁貝爾 燃燒鬥魂 麥克道格拉斯 華爾街2 安德魯高菲 社群網戰 傑瑞米雷納 竊盜城 傑佛瑞羅許 王者之聲 

 

克
里斯丁貝爾佳片如此多，從影這麼久，卻以燃燒鬥魂首次入圍金球獎，首次，看他得獎運多衰，我希望這次可以彌補他一作獎項，這年頭能兼顧商業電影又不忘耕耘
低成本電影的演員，太少了。性福拉警報的馬克顯然是被作掉的，麥克道格拉斯若不是打著癌症悲情牌，哪會以華爾街2殺出的程咬金，前哨戰時根本沒有華爾街2
的立足之地，唐突程度跟當年湯姆克魯斯客串演出的開麥拉驚魂獲得提名是一樣的道理。而社群網戰的 安德魯高菲還是有可能拿下男配，畢竟，這片聲勢是目前最
高的。

最佳動畫 神偷奶爸 馴龍高手 魔術師魔髮奇緣 玩具總動員3 

最
佳原創歌曲 “Bound to You” – 舞孃俱樂部 “Coming Home” – 鄉謠情緣 “I See the Light”
– 魔髮奇緣 “There’s a Place for Us” – 納尼亞傳奇3 “You Haven’t Seen the Last of
Me” – 舞孃俱樂部

比鬼入鏡實錄更好看的................2010減肥實錄！！！！！！！！！

本人從66公斤減到60公斤，更努力的人大有人在，像有個好友叫做寶寶BOA更減了20幾公斤，每個人都有每個人的方式，而我的方式則是.....

第一： 賤嘴家人。就是我妹。我妹在半年前開始一天到晚說我肥，無論我要喝奶茶，宵夜，甜點，炸的甜的零嘴任何東西，我妹都會說你不能再吃了，你太胖 了！！！！！

第二：戒掉任何不飽和脂肪酸的食物（我最愛的奶茶與奶球），不碰美奶滋， 低糖低鹽低油低脂低卡路里為目標指南。譬如：早餐我只吃雜糧麵包配黑咖啡與牛奶（不加糖），麵包也選雜糧類避開精製品。中餐晚餐我則盡量選不加味精不油不鹽的店家，所以實驗下來，三餐老是在外依舊可以減重。

第三：有氧運動絕對是減肥的不二法門，飲食控制之餘絕對要運動，我的話則是”盡量”每天游泳半小時，買一疊半年的游泳卷，逼著自己去運動，那種不浪費的心態可以督促自己去運動。游泳快走與跑步都是有氧運動的好選擇，而且要盡量持續超過20分鐘以上，這樣才有效果，動一下休息一下，是沒用的。

第四：減體脂肪。減重不減到一定程度，光練無氧運動以為可以減重是不可能的，無氧運動就是仰臥起坐與扶地挺身等，當你體重還是很重，無氧運動只會讓你的肥肉形成一整塊，並不會能有減肥的效果，簡單來說，沒有淚跟汗的累積，是不能達到目標的。一段時間量體重，精準體重機是必備商品，這樣才能進步。

第五：低卡是你的Best friend：有運動會想大吃，壓力大也會想大吃，工作累也會想大吃，亞洲文化飯局多更會大吃，所以，我推薦馬玉山系列的產品，低卡健康便宜又好吃，宵夜的最佳選擇。

第六：周遭朋友都在減肥的時候，是最佳原動力，因為不只你一個人辛苦。常一起交流真的有股不寂寞的感受。

第七：多吸收營養新知，書電視紀錄片PTT等都很多管道都非常多。

第八：過乾癮就好。好吃的東西一定會胖，但你又不可能一輩子不吃，這樣太痛苦，所以就是過乾癮，吃幾口就好，試試口味就好，這種思考很有效果。

這半年我也是慢慢減重，一開始也有用很極致的方法，效果小會復胖心情也差，以上是我自己試到現在有效又滿健康的方式，歡迎討論交流，我沒有很強也不見得毅力強過人，我只是對某些事情有強迫症罷了。