本版唯一一篇男性保養

僅次一篇，提供給想要保養又不知從何做起的男性同胞。

從小就遺傳痘痘肌膚，因為我媽狂長痘，我們家三個小孩只要一進到青春期，就是爛臉的開始。

國中開始，我臉上就沒有一處完好的肌膚，當時什麼也不懂，根本就是無力間放棄，痲臉毀容天花等稱號不絕於耳，用屈程式開架式所有的產品，根本沒用，痘痘還是狂冒，而去台北非常著名的黃楨憲皮膚科醫生看，它會開給你類似果酸的藥，但是含量很低，你得連續用上整整一年，才會有微著的見效，真正讓我不長痘的，是中藥房賣的菊花茶。

國三那一年剛好去大陸旅行，意外接觸到杭白菊，喝了幾次後，臉上的痘痘開始不這麼痛了，而且消腫頗明顯，於是返台後，就開始我的變態療程。

大約連續喝菊花茶喝了三年多，是每天狂喝，簡直就是把菊花茶當水喝，去中藥行買菊花茶，直接用熱水泡開，每天就一直喝，我連菊花茶茶瓣都直接吃，由於菊花茶是寒性，吃久了，晚上會開始出現心悸、畏寒、末梢冰冷，但我還是照喝不誤，就深怕又開始冒痘痘，除了調內外，也擦黃楨憲的藥膏，痘痘問題才有開始改善。

學生時代，對於保養問題一竅不通，多半男生都很懶，加上仗勢自己年輕力壯，根本不在乎什麼保養不保養，頂多會買洗面乳就夠用了，等到年紀越來越大，一票年輕男生新血換舊血，就發覺，不行這樣擺爛下去，等到你開始老了，再保養就來不及了，到時要怨就怨自己。

 

我幾乎很少買專櫃的保養品，因為價錢上幾乎買不起，所以開架式的乳液我80%都有用過，我就拿我用過最好用的保養品介紹。

卸妝乳：



我推薦這個日本KOSE高絲膠原蛋白卸妝乳，卸完妝後臉還是保水保濕的。



屈臣氏旁氏卸妝油也很好用，很多卸妝乳都油膩膩，但是如果你是在洗澡時卸妝後直接洗臉洗身體，那其實也沒差，現在台北空氣這麼髒，如果沒有防曬也想要用卸妝乳，也是很OK的。

洗面乳：



先要看自己的膚質狀況是什麼，如果你是痘痘肌膚的話，我滿推薦Avene雅漾清爽潔膚凝膠，但價格上頗高，其實是可以用很久，大概將近兩個月，量不用多，少少的就可以洗得很乾淨。但我本人的膚質是極乾性，無論什麼膚質，最好找保濕洗臉乳，不帶走肌膚水分才是王道，我覺得開架式露得清水潤保濕洗顏慕絲這款挺好用，便宜又保濕，洗完臉後不會緊緊又乾乾的，非常舒服。



洗面乳如果不是幕絲發泡的，擠在手掌心後，用力搓個十秒鐘把質地搓散，再往臉上洗，切忌洗臉與卸妝不超過30秒，讓介面活性劑少停於臉上，才是保護皮膚。



去角質：

不管你在怎麼保養，如果沒有定期去角質，再好的保養品都是枉然。連坎城影帝梁朝偉都很注重去角質，身為厚臉皮的男性，還不用磨砂膏嗎？DHC磨砂膏超級好用。或者想更省錢的方式，就是用綠豆沙，現在光南屈臣氏或者美妝店都會賣很便宜的綠豆沙，每週膚臉一次，就當作那次是去角質，但綠豆沙的效果頂多鎮定肌膚外，沒有多餘的功能。



化妝水：

洗完臉後，務必在三分鐘內開始上保養品，這樣才會事半功倍。化妝水雖然80%都是精製水，但如果先用化妝水後，保養品會很容易吃的進去，我也是後來才曉得的。開架式的化妝水我很推薦用潤肌精，它是開架式裡頭價格與實用性最高的化妝水，非常保濕，不推薦用雪芙蘭的化妝水，因為酒精很強，不好用。



乳液：

乳液方面我傾像使用越天然的越好，如果是冬天，我建議用GNC維他命E保濕乳液一灌$200。





NuskinNaPCA滋潤面霜也很好用，但是一灌要$590。如果上了乳液或乳霜都還是很乾，就跟本人我一樣，都是超級乾性，我第三層還會上便宜又大碗的澳洲進口羊毛脂維他命E綿羊霜，質地油到爆炸，卻在冬天很乾冷用很適合，但只建議真的很乾的皮膚的人擦，而且量要少，不然也很容易長痘。



夏天的話我推薦JUJU 日本100%有機栽培蘆薈滋潤保濕乳液



或者豆乳，都很清爽不油膩。



屈臣氏開架式WHITE乳液也都不錯。手上塗抹剩餘的乳液，那些就足夠拿來擦頸部，不用多。

防曬：

像是我之前狂長痘痘，完全不注重防曬，結果痘痘消了變成痘疤，色素沉澱後便成了坑洞，等到坑洞要治療就需要花大錢了。防曬除了怕色素沉澱、美白外，最重要的是‘抗老化’。雪芙蘭防曬油非常好用，又便宜，擦起來很清透不油膩，而且是不會有顏色，且它是PA+++27，對於通勤者就夠用了。像我之前用ＦＡＳＩＯ防曬油，擦起來臉都是白的，跟藝妓回憶錄有得拚，有擦防曬就切忌要卸妝。



做臉：

如果臉上皮膚狀況很差，也是可以去做臉。健業藥局有提供科技做臉，每做一次大概五百塊，依照自己的需求，很多名人都會去那邊做臉，如果有搭配療程會很便宜，就依自己經濟情況，我有一些朋友是滿臉爛花，做了幾次療程後，真的是有明顯改善的。



黑頭粉刺：

除非你是天生麗質，不然男生毛細孔本來就很容易粗大，我從小六就開始對抗黑頭粉刺，但粉刺實在是非常頑劣，所以我就不想要理它。要對抗黑頭粉刺，溫和的方法就是用微量的果酸慢慢的軟化它，但也要持續用，而且是淺層的白頭粉刺才有效，如果是很深層的黑頭的話，就得花功夫了。

 

最實際的方法就是洗完澡後，趁毛孔變大時，用青春棒慢慢刮，把所有的粉刺都刮出來，之後再用收斂水去把毛孔收縮，長期這樣下來，毛細孔會慢慢變小，但都是要持之以恆，因為男性的皮脂線本來就容易出油，不過毛孔要讓它變大還可以用熱毛巾稍微敷一下，再接再厲。收斂水方面契爾氏kiehl's藍色收斂水這罐頗受好評，無論你用哪罐收斂水，之後在直接上蛋白敷臉，過十分鐘後再洗下，保證皮膚整個超緊又毛孔收縮很明顯。用蛋白敷臉真的是效果很好，無論是你曬傷後、痘痘紅腫、擠完粉刺後，用蛋白敷臉後，皮膚鎮定功能會很好，但切忌敷的時候不要有什麼表情，因為很容易裂開。

洗髮精：

洗頭髮最重要的是頭皮的清潔，尤其男生很怕頂上無毛的日子，我推薦用LUSH小紅帽肉桂洗髮餅，是草本純天然的洗髮餅，一塊大約三百塊，可以用很久，大約兩三個月都還洗不完，洗起來很舒服髮質也很好，重點是減少落髮及斷髮，建議可在網拍買，折扣會比週年慶來的多很多。如果想要讓頭髮速速長含海藻洗髮精，頭髮會長快很多，但髮質會容易乾。

 

潤髮乳：

人的頭髮十公分內的營養來自於身體，男生要護髮嗎？就看個人想法。我很推薦海倫仙度絲潤髮乳，它是唯一一罐開架式產品可以從頭皮開始按摩護髮的，一般潤髮乳都只能潤髮尾，海倫先度絲可以從頭皮開始滋潤，有鎮定與保濕的功能外，髮質也會越來越好，像是冬天有時頭皮乾癢，用這就會改善很多，而且便宜又好用。洗完頭髮後，務必要吹乾，除了防老頭痛外，最重要的是，吹乾頭髮，髮絲才不會越來越細。

護脣膏：

誰不想有鮮嫩多汁的的嘴型，如果自己唇紋多又乾，真的是很糗。洗澡前可以在嘴唇上塗上厚厚的凡士林，在洗澡過程熱氣會慢慢的把凡士林滋潤在你的嘴唇，最後洗完臉後一併洗掉，出來後嘴唇就不會乾又皺。





SMITH'S Rosebud薄荷花蕾膏這款挺好用，但我覺得滋潤度有限，白天擦TIFFA防曬護脣膏還頗好用。晚上的話睡前也可以塗厚厚的護脣膏或者面速力達姆，也不錯。

 

身體乳液：

我只有在冬季癢時，會把乳液塗在關節處或者搔癢處，如果發狠的話，我也會把凡士林塗上去，便宜又好用的凡士林，真的是一舉多勞，嬌生嬰兒乳液也很好用，滋潤不敏感又便宜，勢必是要跟嬰兒搶飯碗的。此外，洗澡前或者洗澡後猛喝一大杯白開水，來補充身體水分的流失，是很重要的。

 

眼睛：

戴隱形眼鏡而眼睛紅紅佈滿血絲，是非常丟臉的。如果眼睛很紅的話，用ROHTO眼藥水滿好用的，但要找是可以滴在隱形眼鏡鏡片上的，這都是有區別的。

 

隱形眼鏡：

從高中就開始配戴隱形眼鏡，軟式硬式我都帶過，因為我非常討厭軟式隱形眼鏡包住整個眼珠子，尤其是超過黑眼球外面那一圈，我都稱那之為”內褲邊”，有些人因為散光片或者隱形眼鏡是綠色片之類的，”內褲邊”會很明顯，你跟她講話，就可以看到她眼珠子有一圈”內褲邊”，個人是會感到很噁心，很想要把它隱形眼鏡給撥下來，所以，我一心追求戴隱形眼鏡不要有”內褲邊”。於是我研究發現了幾個方法。

如果要帶軟式隱形眼鏡，記得要配透明片或者藍色片，這樣帶上去，眼睛較不明顯，綠色片尤其明顯。或者是每日拋，因為很薄，也幾乎是看不太到。切忌千萬不要買雙周拋，因為雙周拋最容易傷角膜。

硬式隱形眼鏡，如果不是勇敢的好漢，就千萬不要嘗試，因為配一附價格不斐，大概五六千塊。硬式隱形眼鏡異務感會很重，但是它很小，比你黑眼球很小，如果適應了異物感，那帶起來會很舒服，而且沒有什麼血絲，但風險高，因為只要一顆風沙就會痛哭流涕，配眼鏡或者隱形眼鏡我推薦台北車站的聚典眼鏡行，價格便宜又好砍價。

體味：

人有時流汗或運動，或多或少都會有味道，男生到底要不要擦香水，我覺得是看場合，身體散發一股清香味，何嘗不是好事，但買香水也要注意看，香水會分三階段的味道，久了到了底味，那味道可能會變得風塵難聞，所以香水上，我比較推薦用的是Natural精油香水，因為是天然人體也可以吸收，所以味道會很自然又耐久，身體也不會刺激及敏感，像LUSH精油按摩餅，也可用來擦在頸部當作香水，也是很天然又好聞的，精油香水價格上也較實惠，當然我還是很想要用HUGO的香水，不過好貴。

髮型：

我自己是不燙不染不上膠，自然就好不想給頭髮負擔，黑髮才是王道。但我覺得現代人就別再去家庭理髮了，上沙龍剪髮才會顯得年輕不老氣，雖然不見得要圖個什麼潮流，但一個髮型好看對於一個人真的是極為重要。到目前為止我尚未找到很適合的設計師，總是換來換去，但我衷心盼望會有預到伯樂的一天。切勿為了省錢自己剪，真的會顯得是狗啃，我試過。



現代男生都會開始在保養，但好像都是躲在家裡保養，也很少平台會公開說男性該怎樣保養，市面上也都幾乎充斥女性保養品，可憐的男性如何保養呢？保養真的是越早開始越好，除非是完全不想要把自己照顧得好氣色好膚質，不然誰會像要讓自己爛下去，最起碼也要知道自己極限在哪吧。醫學美容那塊我很少接觸，因為自己就是一般窮的平凡人，但近期醫學週刊有將幹細胞注入在保養品中，用來抗老防皺與抗禿頭，效果都會很好，但價格目前都很貴，台灣專櫃上引進的也比較少，但這是新的須知，如果買的保養品真的有打著幹細胞的名號，那真的是會很有成效的。



男生保養上，簡單的就是清潔保濕就好，如果還有多餘的心力，再多加個防曬就夠了，其餘的，就看各自花的功力與苦心，我很推薦可在市面上比較保養品的價錢後，再用網拍購買，就可省下很大筆預算。